おすすめです☆

今日は私のハマっている物を紹介します❗
それは『キヌア』です。
カルシウムや鉄分など栄養素が多く含まれたスーパーフードだす。
女性の方や健康志向の方々の中にはご存知の方も多いかと思います。
私がキヌアを知ったのは何年も前で、モデルさんがきっかけでした。しかし、興味がありつつも取り入れるまでには至りませんてました。去年に取り入れてみて、サラダに入れてみたらとても美味しく、家族にも大好評だったので、多く取り入れるようにぬりました。
　味付けを変えると飽きもこないので、レシピを参考にしたり、自分の思い付きでアレンジしてみたり、楽しめるのでおすすめです。

　ご飯と一緒に炊くというのはまだ経験ありませんが、近いうちにチャレンジしてみたいなと思っています。